Do pomocy w napisaniu tego wpisu poprosiłam moją koleżankę fizjoterapeutkę Anna Wnęk, która od momentu kiedy usłyszała, że potrzebuję jej pomocy chłonie wszystkie informacje i edukuje się by pomagać kobietom chorującym na Endometriozę.
Ania pisze:

Jak fizjoterapia może pomóc w terapii Endopacjentek?

                Otóż nadrzędną sprawą, jest poprawa jakości życia. Bardzo ważna jest praca z najbardziej bolesnymi obszarami ciała, trzeba pamiętać, że miejsca w których długotrwale pojawia się ból, są mniej elastyczne , gorzej ukrwione, co wiąże się ze słabym dotlenieniem oraz odżywieniem danej okolicy.

                Kobiety cierpiące z powodu endometriozy, często spędzają czas w pozycji wymuszonej, która powoduje zmniejszenie dolegliwości- embrionalnej. Pozycja przynosząca chwilową ulgę wpływa niekorzystnie na nasz układ kostny, stawowy i mięśniowy. Pacjentki „funduja sobie” m.in. przykurcz mięśni miednicy, mięśni brzucha, mięśni okolicy stawu biodrowego, więzadeł kości krzyżowej. Zmianie ulega również pozycja neutralna i takie czynności jak: wstawanie, chodzenie, siadanie, przemieszczanie się-  mogą powodować zwiększenie bolesności i ograniczenia w innych stawach bądź też dawać objawy neurologiczne.

                W endomteriozie poważnym problemem są również zrosty. Niejednokrotnie wymagają one  interwencji chirurgicznej. W procesie fizjoterapii praca polega na uelastycznieniu tkanek, różne techniki terapii manualnej ukierunkowane są na miejsca bolesne, w celu opóźnienia powstania tych że zrostów.

Jak rozpoczyna się proces rehabilitacji? 

                Fizjoterapia rozpoczyna się obszernym wywiadem pacjentki, można wręcz stwierdzić że jest to opis historii endokobiety, której wynikiem jest ustalenie celów bliższych i celów dalszych oraz rozwiązanie bieżących problemów.

Aby ograniczyć dalsze następstwa choroby w terapii stosujemy:

– naukę relaksacji mięśni dna miednicy

– ćwiczenia rozciągające

– terapia punktów spustowych

– fizjoterapię nietrzymania moczu (edukacja pacjentek)

– naukę oddychania- torem przeponowym

– ćwiczenia rozciągające obręcz biodrową

– wzmocnienie mięśni kończyn dolnych 

– reedukację chodu oraz funkcji

                Fizjoterapia powinna być  dostosowana do konkretnego przypadku- nie ma planu idealnego, bo każda z NAS jest inna i wymaga indywidualnego podejścia. 🙂

mgr Anna Wnęk

absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego